【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「希望台大能開會重新投票,並給予社會完整的回應。」教育部長葉俊榮1日赴立法院教育委員會進行業務報告前還是如此說。他也強調,10月3日是行政院訴願會提出答辯書的期限,教育部已送出答辯,之後的司法程序,教育部則表示尊重。葉俊榮認為,除了台大案外,國教、高教、終身與技職仍有許多需討論的,教育部要著眼於整個制度,不是誰當選的問題,而是整個制度要具體可行。他說,台大身為大學教育的榜樣,應具備自主辦好大學校長遴選之能力,及過程中衍生的程序爭議處理,給社會完整的回應,並期待台大和遴委會把握具體可行方向。國民黨立委柯志恩對管中閔一案諷到:「潘部長是卡管,吳部長是拔管,葉部長你是切管,你們做的每一條路三條都是一樣的路,就是讓管中閔不能上任。」 葉俊榮則回應表示:「既不是拔管,也不是切管,而是從制度層面尋求解決,要懂得負責任,將瑕疵補正。」民進黨立委蘇巧慧於業務報告時提出,為了提升台灣下個世代的資質,推行新課綱12年國教固然很好,但目前台灣教育體制下,老師與孩童資源分配不均,而教育部雖提出願景和方向,但要如何落實教育資源平等?葉俊榮回應目前有整合偏鄉跨校師資,且在108年偏鄉補助款項有大幅增加,期許明年就能推動新課綱。時代力量立委洪慈庸則對教育部「擴大幼兒教保公共化計畫」的預算是否充足,以及中央補助款項分配不公平現象提出質詢。她舉例,台中市政府在之前便積極處理幼兒教保,但在政策開始後一年,19億費用中央只補助5成,猶如模範生被懲罰讓人不解。葉俊榮回應說,今年預算行政院統籌款24億,明年更會編列到206億左右,而政策的推動需要各地支持,到時若地方有需要會再溝通。


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生活中心/綜合報導隨著網路科技的快速進步,許多長輩也對智慧型手機的使用越來越得心應手,就有網友在Dcard上抱怨自己的Line大頭貼放上與男友的合照卻被母親狂唸,讓她既無奈又無言。▲原PO抱怨母親連自己Line的大頭貼也要干涉。(示意圖/資料照)該女網友表示,自己將Line的大頭貼換成了與男友的合照,沒想到換完隔天的早上,媽媽就打來狂唸「怎麼換照片了呢?原本不是你自己的照片嗎?妳這個年紀不要在那邊搞什麼有的沒的,要好好工作!而且別人看了妳Line的大頭貼會是什麼感想?」這也讓原PO無奈的直呼:「為什麼換照片會有這麼多疑慮?」而該話題曝光後,讓不少人心有戚戚焉,紛紛留言「我也一樣,我換跟男朋友的合照,我爸那天晚上就打給我氣沖沖的叫我換掉」、「跟我男友他媽一樣,之前他換一張我們的合照,他媽還在下面留言放一張把我卡掉的圖,說這樣比較好看」、「我放黑白照在line上面,我爸也會說為什麼照片要黑白,多不吉利,拿下」、「我媽跟我阿姨會說我自拍照唇膏太紅、頭髮怎樣撥,像壞女人」、「我們家也是啊,長輩會說那個好醜不要放」、「之前無聊跟朋友在玩角色的遊戲,都把照片換成林徽音啊徐志摩之類的,我爸媽居然也叫我換掉,說什麼會侵犯肖像權,我很傻眼」、「之前我放變身國王裡面那隻驢,就被我媽唸」、「我以前放自家小狗的照片也被嫌醜。」更多三立新聞網報導空姐真的超高薪? 她揭密各公司薪水台大生收補繳通知單 金額曝光網笑瘋考前專注唸一科 妹妹英文分數網笑噴她捧書求爹唸床邊故事 遭神回覆閃避


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最受矚目的大型歌唱選秀節目《聲林之王》,即將於明天 (10/12) 全球正式首播,身為節目靈魂人物的兩位重量級首席導師-林宥嘉 (樹老師) 和蕭敬騰 (獅子老師),一開場就帶來精采演出,分別演唱招牌歌《眼色》《全是愛》,接著攜手合唱《我有多麼喜歡你》,震懾全場的舞台魅力,為參賽選手們做了最完美的示範。除兩位首席導師外,每一集都將邀請大咖歌手擔任飛行導師,第一集請來全能天后楊丞琳加持,協助蕭敬騰和林宥嘉從上百位捉對廝殺、爭奪席次的參賽者中,挑出更優秀的選手。三位導師講評各有不同風格,林宥嘉溫和中肯,楊丞琳自認會毫無保留給予真實建議,蕭敬騰則擔心評語太直接會傷人,但出發點都是希望選手有所進步。開場前三位導師暖心給選手小叮嚀,「本來想講很多鼓勵的話,但一直看到前面有個豬鼻子,覺得實在太可愛了。」林宥嘉笑說,後來還是希望選手要盡情享受這個過程;蕭敬騰以自己的舞台經驗鼓勵所有選手:「我覺得就是放鬆!盡情的享受、釋放才是最可貴的。」首集PK賽採取殘酷的淘汰賽,所有選手都戴上面具,由超過50家經紀公司派出的練習生互相PK搶位,不少組別實力接近,強強對決,總讓導師們在選擇時十分猶豫,而比賽的緊張氛圍更讓好幾位選手一下台就淚崩,直呼:「壓力好大!」其中最吸引人目光的,莫過於個子嬌小、年僅13歲的泰國天才歌手小女生Gail Sophicha。其實她可不是泛泛之輩,而是泰國當地的發片歌手,實力也是有目共睹,許多選手更直呼她是節目裡的「大魔王」。Gail背著吉他一登場,導師楊丞琳便驚嘆:「好可愛,我的天啊!」林宥嘉誇她是「迷你版的紅髮艾德」,蕭敬騰欣賞完她的演出後大讚:「妳是我現在看到表現最自然、最棒的!」Gail的表演獲得導師一致好評。《聲林之王》10月12日 (五) 於ETtoday東森新聞雲App (21:00- 23:00) 首播,ETtoday星光雲FB粉專首映,中國大陸由愛奇藝引進同步播出,北美地區由東森美洲台 (美國時間10月12日21:00-23:00) 播出。10月14日 (日) 則於台視 (20:00-22:00)、中天綜合台 (22:00- 00:00) 播出。節目即日起也開放網友於ETtoday東森新聞雲App及iM短影投票,支持自己喜歡的選手,網友票數將影響賽制,只要於活動票選專區投票,即有機會進棚觀戰,以及獲得各項好禮。《聲林之王》10/12起,每週五於ETtoday東森新聞雲主站、APP 21:00首播;10/14起,每週日於台視無線頻道20:00、中天綜合台22:00播出,請鎖定收看。


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勞動部調查失業勞工發現,失業後,再重新找工作,會比原來月薪平均少1608元,如果是45歲以上失業者再就業,薪資少了近5000元,是平均值的三倍,是各年齡層最慘的。各教育程度中,專科學歷失業者再就業平均月薪差最大,達3438元,大學畢業者減薪831元,只有碩士以上學位反而加薪254元。勞動部對2016年、2017年間領取失業給付勞工進行問卷調查,有效回收1萬2493份,了解失業勞工就業狀態。調查顯示,領取失業給付勞工,目前有工作者占65.4%,正在找工作者21.3%,目前沒找工作者13.3%。領取失業給付勞工曾再就業者占75.7%,其中以25歲到35歲占78.8%最高,其次為35歲到45歲占78.3%。45歲以上最低,為68.4%。教育程度愈高者,曾再就業比率愈高,碩士及以上曾再就業比率占80.8%,國中及以下再就業比率降為72%。比較目前工作薪資與失業前的工作薪資,再就業者目前平均薪資為3萬7238元,失業前平均薪資為3萬8846元,平均少1608元。兩年前勞工再就業工作,較原來工作薪資少了2716元,去年調查只少了1608元,顯示這兩年失業勞工再就業薪資準有改善。各年齡層中,年齡愈高,失業後再就業薪資減少愈多,45歲以上失業再就業勞工薪資,較失業前薪資平均減少達4942元,年齡愈高,不但再就業機會少,連薪資條件都無法跟原有工作相比。35歲到45歲再就業平均薪資差距1938元,25歲到35歲再就業平均可加薪476元,15歲到25歲再就業行情最好,平均月薪可增加749元。無論國中、高中職或專科、大學學歷,失業後再就業平均薪資都較失業前差,專科學歷減最多,為3438元。國中以下減3188元,高中職平均月薪少了2299元,大學學歷平均減831元。只有碩士以上學歷,可以平均加薪約254元,失業前平均月薪約5萬5650元,再就業平均月薪為5萬5904元,仍可維持相當水準。從失業前與再就業行業結構來看,很少勞工因為失業轉行。已有工作者再就業行業,與失業前行業差距都在三個百分點以內,多數失業者重新找工作,仍以原有行業為主。轉出比例相對高的行業以製造業最多,2.8%未再回到原行業,批發零售業也減2.3%,可能因為技術門檻高,也可能與原行業勞動條件差有關。轉進行業以進入門檻較低的支援服務業(如保全、清潔、派遣人員)較高,為2.8%。更多新聞報導 全球護照排名 日奪冠我奪第29名 寵物業新法將上路 近600商家無新證 動保執法人力吃緊 業者賭你抓不到? 喜歡用沸水泡茶?這樣做恐誘發口腔癌 機車吊銷、扣照 擬禁用汽車駕照代替今日最夯新聞流量前3名 禮後才4天 小夫妻一起走了 打26支強心針 前大使救回了 聽他的 1400萬買屋 跌到800萬______________對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!快投稿Yahoo論壇!


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娛樂中心/綜合報導創作歌手陳零九發行個人《情歌》創作專輯,新曲《給我妳的愛》MV更邀請了重機騎士、性感女主角助陣,在MV中與陳零九近距離磨蹭,兩人貼近拍攝,女主角在空檔還趁機「襲胸」陳零九,好好檢視陳零九的胸肌健身成果。讓「名草有主」的陳零九直呼緊張。▲陳零九新曲《給我妳的愛》與性感女主角助陣。(圖/滾石唱片)而他實體專輯更榮登玫瑰大眾銷售榜冠軍,陳零九說:「很感謝模特兒王韻筑來擔任這隻MV的女主角,但其實現場工作人員很多啦!我把持得住,也有先(跟女友)報備了,請大家好好欣賞這隻性感的MV吧。」▲與MV女主角在機車磨蹭,陳零九:「我把持得住,也有先(跟女友)報備了。」(圖/滾石唱片)號稱2018年陳零九最療「慾」系情歌,零九笑說:「這次不療癒,要療慾!以前的情歌都被“已讀不回”,很被動,現在求愛都要主動出擊,要的不只是真心,而是震盪的愛」衝擊性的音樂節奏,赤裸裸的歌詞,讓歌迷笑稱是「年輕世代的求愛歌」、「新一代的撩妹神曲」▲給我妳的愛 For me, Love官方MV。(影/取自YouTube,如遭刪除請見諒)更多三立新聞網報導離婚5年!陳子強鬆口再婚娶舞者女友票房破35.6億 《無雙》跨越經典衰爆!明志傻了 女團音樂故障還撞鬼王子變青蛙翻拍 演單均昊竟是他..


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娛樂中心/綜合報導大陸女星古力娜扎與迪麗熱巴一樣都是新疆維吾爾族人,兩個人從出道以來就以一張混血兒精緻臉孔,在大陸娛樂圈打響名聲,而古力娜扎還有個「新疆維納斯」的美譽。不過沒有經過修圖的她,本人有多美?近日有網友PO出多張「路人視角的圖片」,沒有打光也沒有P圖,就渾然天成的仙女臉孔,讓網友直呼太扯,還有人嚇到「這真的是凡人嗎?」▲古力娜扎的美貌讓她成為時尚圈當紅炸子雞。(圖/翻攝自古力娜扎微博)在照片中,有古力娜扎打扮正式,也有在片場穿著輕鬆,只上淡妝的模樣,甚至有透過民眾手機畫面的翻拍照。不過無論在哪種狀態下,彷彿自帶濾鏡,每張照片幾乎都是零死角,怎麼拍都像在拍畫報,畫面曝光後掀起網友討論,有不少網友驚訝認為「這臉蛋我真的服了」、「上輩子要做多少好事才有這張臉?」、「真的仙女下凡了」、「新疆民族的強基因」、「太誇張了這容貌」、「這生圖太能打了!」▲▼網路流傳多張古力娜扎「沒P圖」的照片驚艷粉絲。(圖/翻攝微博)▲▼古力娜扎小巧可愛的臉蛋非常上相。(圖/翻攝自微博)現年26歲的古力娜扎身高172公分,體重只有50公斤,除了仙女臉蛋,連身材都是一等一的完美。16歲時在街頭被挖掘,一開始兼差平面模特兒,後來在朋友鼓勵下,考取北京電影學院表演系。隔年就接到電視劇《軒轅劍之天之痕》,也飾演女主角之一的于小雪,因為演技精湛,加上令人羨慕的精緻臉蛋立刻受到大眾喜愛,並與同為維吾爾族的迪麗熱巴齊名,成為大陸娛樂圈人氣最旺的新生代。更多三立新聞網報導范冰冰求診醫師曝光!大陸高幹也找他沒創意?陸綜爆抄襲韓節目高達34檔古力娜扎親姐姐曝光!混血空姐神基因尷尬!楊冪遭點名狠批:演戲不過腦子


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太空探索科技公司(SpaceX)將搭載一枚阿根廷地球觀測衛星的火箭從加州中央海岸發射升空時,夜晚星空出現奇幻景象,網友紛紛在社群媒體提出疑問,逼得洛杉磯市長出面說明,這絕對不是外星人。遠至舊金山、沙加緬度、鳳凰城與內華達州雷諾的民眾,將獵鷹9號(Falcon 9)7日晚間發射與返回的照片上傳網路。這是SpaceX首度將第一節火箭推進器降落回到范登堡空軍基地(Vandenberg Air Force Base)發射地點。范登堡空軍基地位於洛杉磯西北方約210公里處。美聯社與加拿大電視公司新聞網(CTV News)報導,美國空軍警告中央海岸居民,第一節火箭推進器返回時,他們可能將看到數次引擎燃燒,並聽到一個以上的音爆。不過,火箭升空照亮天空時,此區以外的許多民眾看得目瞪口呆,想知道這個超自然景象到底是什麼。有些人推測是彗星或是外星人飛機。網友迦得布利(Laura Gadbery)在推特(Twitter)寫道:「鳳凰城西方空中有東西爆炸了。有人看到或知道這是什麼嗎?」鳳凰城另一名網友勞倫斯(Lloyd Lawrence)說,他是在10號州際公路(Interstate 10)開車時看到火箭發射,「不敢相信自己的眼睛」。他寫道:「我在想是誰拿著巨型手電筒照著天空。」從洛杉磯到距發射地435公里的沙加緬度,加州人在網路上提出他們的困惑,逼得洛杉磯市長賈西迪(Eric Garcetti)等人出面闢謠,他上傳發射照片並寫道:「不,絕對不是外星人。」他說:「大家看到的是SpaceX獵鷹9號火箭首度在西岸發射與降落。火箭是晚間7時21分從范登堡空軍基地發射升空,安全降落回到地球。」SpaceX執行長馬斯克(Elon Musk)推文說:「獵鷹降落了。」這趟SpaceX任務主要目的是將SAOCOM 1A衛星送上軌道,但SpaceX也想在范登堡空軍基地發射點擴大回收第一節火箭。SpaceX先前在佛羅里達州發射火箭後,讓第一節火箭返回發射點,但從未在西岸做過。SpaceX也成功讓獵鷹9號第一節火箭降落到佛羅里達州與加州外海所謂的無人船,目的是為了降低火箭發射成本,再度利用火箭而非讓火箭直接落海。這枚衛星是阿根廷國家太空事務委員會(Comision Nacional de Actividades Espaciales)首批兩枚衛星的其中一枚,將與義大利太空機構系列衛星結合。SAOCOM 1A搭載一個高解析度儀器,稱為合成孔徑雷達,將用在天災時的緊急管理與土地監測。第2枚衛星是SAOCOM 1B。


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台北市 / 尹智剛 陳知學 潘建任 報導今年國慶大典表演節目,國軍弟兄依然是主力。除了三軍樂儀隊很有看頭,連續兩年參加的憲兵重機車隊更要在總統府前第一次表演高難度的障礙物超越。至於空軍部份,不但派出幻象2000戰機,首度飛越總統府上空,還有行政專機「福克-50」和「P-3C反潛機」會在空中登場。行政專機打頭陣,畢琪-1900和首次參加國慶典禮的福克-50緩慢經過總統府前廣場上空,緊接登場的P-3C反潛機同樣首次在府前亮相,C-130運輸機則是民國100年國慶後,第一次現身國慶典禮。幻象-2000戰機呼嘯而過震撼力十足,不同於去年的雷虎小組,幻象2000戰機第一次飛越總統府,隊排長聯手帥氣甩花刀。今年國慶典禮依然由國軍扛起表演重頭戲,不讓空軍的快慢機隊專美於前,三軍樂儀隊當然不缺席,精準走位整齊劃一的隊形變化,三軍儀隊今年嶄新突破,不但結合鼓隊有波浪式空拋,更把拿手絕活通通拿出來,儀隊互拋槍,不管是對拋還是1080度高拋槍,儀隊弟兄使出渾身解數,把重達6.5公斤的M1步槍操作得出神入化,人、槍合而為一。去年重返凱道的憲兵重機,今年派出54輛車,雄壯威武拉風登場,騎乘的山葉皇家之星1300C.C.,空車重達366公斤,只以時速5公里前進,考驗駕駛功力。,憲兵機車連表演同心圓環環相扣,以及風車隊形各種高難度隊形,憲兵重機精準操作毫無誤差。從憲兵勤務連警衛排擴編成快速反應連後,憲兵重機第一次在國慶表演,更是首次在府前障礙物超越。精神抖擻整齊劃一,今年國慶則是安排國防大學合唱團擔任領唱國歌的重要任務。國軍參演部隊有備而來,要拿出最好的表現,希望帶給民眾精彩難忘的國慶饗宴。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】亞巡賽的年度超級大獎賽-CIMB Classic(美巡亞太菁英賽),本週即將在馬來西亞的TPC Kuala Lumpur(吉隆坡球場)開打,不過只有少部份菁英,才能和美巡賽選手分食七百萬美元的大餅。然而,未能搶獎金榜前十三名的選手也不用太失望,因為亞巡賽一週安排了兩場賽事,另一場是在Karachi Golf Club(卡拉奇高爾夫俱樂部)進行的UMA CNS Open Golf Championship(巴基斯坦公開賽)。這場總獎金三十萬美元的全新亞巡賽行程,共有一百三十二個名額,其中亞巡賽佔了四十一席,不過由於只有Tirawat Kaewsiribandit(蒂拉瓦•卡斯里班迪特)、Siddikur Rahman(席迪庫爾•拉曼)、Chiragh Kumar(奇瑞夫•庫瑪)和Suradit Yongcharoenchai(蘇拉迪•永查隆猜)四位種子選手參賽,加上其他選手參賽並不踴躍,所以年初資格考晉級者都能補進參賽名單。場中的另一位類種子選手是泰國的Pannakorn Uthaipas(潘納孔•烏泰帕斯),去年贏得發展賽獎金王,取得非常前面的參賽排序,截至目前為止共打了十五場比賽,不過僅僅落袋13,241美元,獎金榜遠在一百三十四位,本週試圖在巴基斯坦扭轉頹勢。事實上,巴基斯坦公開賽並不算是新比賽,早在1995年就已經開打,只是屬於地區型的小比賽,隨著納入亞巡賽體系,今年將可獲得世界排名積分,總計本週共有六十八位地主選手應戰。


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【早安健康/麻生怜未(體重管理營養師)、古川健司/監修(醫學博士)】抗癌食物多吃有益?「含醣量」是關鍵 由於只有正常細胞能夠使用酮體,為了讓酮體成為身體的主要能量來源,你必須盡量減少攝入癌細胞最喜歡的「醣質」。另一方面,為了對抗癌細胞,蛋白質攝取量也須達到正常人的兩倍(最大值)。 在積極攝取EPA和MCT油的同時,也要記得多吃蔬菜和大豆製品,補充維生素及礦物質。下圖是美國國家癌症研究所於一九九○年公布,約四○種具有防癌效果之植物性食物,例如最上方的大蒜等。請參考此表,在日常飲食中積極地攝取這些蔬菜吧! 不過需要注意的是,即使是有助於治療癌症的食物,在食用同時也要考慮到其醣質含量。以最上方的大蒜來說,它的醣質含量其實就出乎意料地高。如果你想要每天吃,建議盡量控制在一~三瓣(少於五公克)的程度。 另外,該表所列出的根莖類蔬菜及水果也都富含醣質。實行「免疫營養生酮飲食」的人,常常在早餐時飲用蔬果昔,建議最好是減少使用會增加甜度的香蕉和蘋果。若真的擔心甜度不足,建議使用天然甜味劑—羅漢果代糖「LAKANTOS」來取代。 誠如前述,除了要控制醣質及甜食的攝取外,就算是對癌症治療有益的食物,也要多加留意其營養成分,並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。 對治療癌症有效的主要營養素 除了避免吃下過多醣質外,對於有效防癌的營養素當然也要積極攝取。下面列出各項營養素之作用與富含該養分的食物— 【維生素C】 可抑制會傷害細胞的活性氧之產生、改善免疫力、促進細胞再生。檸檬、奇異果、西印度櫻桃、甜柿、綠花椰菜、紅甜椒、青椒、白花椰菜等食物當中均含有維生素C。吃營養輔助品時,最好連同這些富含維生素C的食物一起攝取,透過酵素的作用,可促進營養保健食品的吸收。 【維生素E、多酚】都與維生素C一樣,具備高度的抗氧化力。煎茶、杏仁、葵花油、辣椒等食材中都富含維生素E,具有預防不飽和脂肪酸氧化的作用。多酚是植物樹皮或種皮內的有機化合物,可從茼蒿、綠花椰菜、紅酒、藍莓等食材中攝取。 【硒】為了提高抗氧化力不可或缺的營養素,可活化抗氧化酵素之作用,能減少DNA損傷以避免誘發癌症,也具有誘導癌細胞凋亡(自然死亡)的作用。當身體缺乏硒元素時,會提高癌症發生率以及罹患心肌症、動脈硬化的風險。富含硒元素的食物有大蒜、柴魚片、鱈魚子、黃蓋鰈魚、葵花籽等等。 【鋅】活化細胞再生所必需的酵素,它會透過硒等營養素之作用,被誘導至細胞凋亡的癌細胞,並使之再生成為正常細胞。然而需要注意的是,一旦鋅的攝取量提升,硒的吸收率便會降低,因此一定要均衡攝取。含有鋅元素的食物包括牡蠣、帆立貝、螃蟹、海帶芽、豬肝、牛肉、納豆、雞蛋、綠花椰菜等等。 【維生素D】可透過日曬於人體內合成,具備調節鈣質代謝以及保持血液濃度平穩之作用。此外還有類似賀爾蒙的功能,可促進生物機能正常化,例如使異常細胞凋亡等等。目前被當成癌症治療的特效藥,受到高度關注。木耳及鰻魚等食材中雖然也含有維生素D,不過光靠食物其實很難攝取到足夠的分量,最好是搭配營養輔助品加以補充。 【維生素A】搭配維生素D,能加強促進癌細胞在分裂過程中的細胞凋亡。除了雞肉和豬肝,亦可從黃綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素合成維生素A。雖然體內合成維生素A的能力因人而異,但並不建議只藉由營養輔助品補充不足的維生素A,還是多試著從黃綠色蔬菜或豬肝等食物中攝取為宜。 排毒力強效提升,酪梨苜蓿芽沙拉 1人份 生酮比率2.5:1 熱量 349kcal 蛋白質 11.1g 脂質31.6g 醣質1.7g 鹽分0.3g MCT☆☆☆☆☆ 材料(2人份) 酪梨 1顆 綠花椰菜苗 1袋(50g) 黃豆芽 100g 鴻喜菇 60g 水煮蛋 2顆 亞麻仁油美乃滋 (參見P36) 2大匙 做法 POINT 蘿蔔硫素具有非常好的抗氧化作用以及對致癌物的解毒作用。據說綠花椰菜苗含有的蘿蔔硫素幾乎是一般花椰菜的20倍。生吃並充分咀嚼可有效攝取蘿蔔硫素。建議每3天就吃一次綠花椰菜苗。 【延伸閱讀】 本文摘自《生酮抗病醫囑書》/麻生怜未(體重管理營養師)、古川健司/監修(醫學博士)/方言文化


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